Vermeintliche Rückschritte in der Recovery gehören dazu!
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Kennst du das? Du hast nach langer, langer Zeit endlich das Gefühl gehabt, in die richtige Richtung zu gehen, du bist erste kleine...
Ina Trouet
- 29. Juni 2020
- 5 Min.
Ina Trouet
- 18. Juni 2020
- 4 Min.
Zweieinhalb Jahre symptomfrei: So fühlt es sich an.
Es ist kaum zu fassen, aber ich bin nun seit knapp zweieinhalb Jahren gesund. Das heißt: Ich habe keinerlei Essstörungssymptome mehr und...
Ina Trouet
- 22. März 2020
- 6 Min.
Recovery während der Corona-Krise: gesund werden und dabei gesund bleiben.
Jetzt, da sich die Lage zugespitzt hat und so manches Bundesland eine Ausgangssperre verhängt hat, spüre ich tiefe Dankbarkeit darüber,...
Ina Trouet
- 10. Feb. 2020
- 4 Min.
Recovery mit Kindern – wie soll das gehen?
Du möchtest deinem Körper endlich vertrauen. Die Frage ist nur: Wie soll das gehen, wenn du gleichzeitig Vorbild am Tisch sein musst?
Ina Trouet
- 23. Aug. 2019
- 3 Min.
Das Wissen, mit dem du deine Essstörung besiegst.
Ich habe vierzehn Jahre lang darauf gewartet, dass ich irgendwann einmal einen Schalter finde, der mich gesund macht. Meditation, Yoga,...
Ina Trouet
- 16. Aug. 2019
- 4 Min.
Quasi-Recovery oder: Ja, ich belüge mich selbst ...
..., aber ich kann nicht anders! Oder? Mein Weg aus der Essstörung waren mit Sicherheit die existenzbedrohlichsten, gemeinsten und...
Ina Trouet
- 14. Juni 2019
- 6 Min.
Emotionales Essen oder: die Mär vom Frustessen.
Ich möchte hiermit noch einmal deutlich machen, dass es in diesem Blog ausschließlich um meine ganz persönlichen Erfahrungen geht. Die...
Ina Trouet
- 8. Juni 2019
- 5 Min.
"HEAL" – ein Film über die Gedanken, die uns retten können.
Gestern Abend habe ich als alter Netflix-Hase im Bett gelegen und nach einem rundum schönen Feierabend-Film geschaut. Ich stieß ganz...
Ina Trouet
- 28. Mai 2019
- 4 Min.
Intuitives Essen: alles andere als perfekt.
Ernährungsumstellungen sind der neueste Hype. Dazu zählt auch das Intuitive Essen. Gut verpackt geht es schlussendlich doch immer um das...
Ina Trouet
- 24. Mai 2019
- 5 Min.
Körpervertrauen: Extremhunger und mentaler Hunger.
Eigentlich unvorstellbar, ich habe meinem Körper vierzehn Jahre lang nicht vertraut. Dabei sind er und ich doch eins. Oder? Ich dachte,...
Ina Trouet
- 23. Mai 2019
- 3 Min.
Minnie Maud? So oder so ähnlich raus aus der Essstörung!
Ich gebe zu: Am Anfang meiner tatsächlichen und vollumfänglichen Genesung ist es mir als Erwachsene und Mutter sehr schwer gefallen, im...
Ina Trouet
- 22. Mai 2019
- 4 Min.
Diäten führen zu Essstörungen – und bringen nichts.
Dass das so ist, wissen die meisten. Trotzdem kenne ich kaum jemanden, bei dem die letzte Diät nicht erst wenige Wochen her ist,...
Ina Trouet
- 9. Mai 2019
- 3 Min.
Health At Every Size: Gesund mit dem körpereigenen Wohlfühlgewicht.
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört: Health At Every Size. Dabei handelt es sich um eine Bewegung, die ein friedvolles Leben...
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